Кардиотренировка дома: видео с упражнениями без прыжков и инвентаря на 10 000 шагов
Общей проблемой многих домов старой постройки являются низкие потолки. Если вы владелец такого дома и хотите увеличить высоту потолков, не обязательно разбирать крышу — её можно поднять своими силами. В этом вам поможет наш мастер-класс. В рамках первого этапа работ необходимо подстроить домкраты под потолочные балки.
Вопрос, как поднять деревянный дом становится актуальным либо при необходимости замены нижних венцов, либо намерении залить новый или реставрировать фундамент прочими способами. В любом случае здание перемещается по вертикали на нескольких домкратах, временно подпирается бетонными блоками, деревянными чурбаками или специальными сварными козликами. Основными проблемами при подъеме являются возможное обрушение строения или нарушение геометрии стеновых материалов относительно друг друга. Ввиду разнообразия ремонтных работ необходимы разные способы фиксации домкрата к нижнему брусу обвязки фахверк, щитовой, панельный, каркасный дом , нижнему венцу сруб. Например, для ремонта фундамента домкраты можно завести в любом удобном месте.
Поднимаем настроение с танцевальным коллективом «Эверест». Юные воспитанницы танцевального коллектива «Эверест» в Верхней Салде продолжают заниматься и во время самоизоляции. Чтобы поднять настроение, они запустили челлендж «Be happy now! Своим видео хотим поддержать и ребят и родителей, пока все сидим дома, сблизиться, найти общее занятие и развлечься, — прокомментировала vSalde.
